Что готовят на завтрак звездные жены

В одних семьях предпочитают утром овсянку, в других — бургер с кока-колой. Что готовят на завтрак жены знаменитостей?

Важность завтрака

Утренний прием пищи дает энергию на весь день, улучшает память, повышает внимание, поднимает настроение. Без сбалансированного завтрака красивой фигуры не будет. Но звездные красотки радуют зрителей стройными формами. Как им это удается? Ведь чаще всего у них нет времени готовить. Что они едят на завтрак?

Что готовят знаменитости

Телеведущая Анна Кастерова

Популярная телеведущая Анна Кастерова готовит на завтрак овсянку. Причем не мюсли, а цельнозерновую крупу. Она считает, что утром нужно пополнить организм сложными углеводами, ведь они источник энергии. Особенно это важно для ее мужа, хоккеиста Евгения Малкина, ведь он много тренируется. Конечно, приготовление цельнозерновой крупы занимает больше времени, чем просто залить быстро развариваюшуюся овсянку водой. Но ей нетяжело встать пораньше и приготовить полезный завтрак.

И если посмотреть на знаменитую пару на фотографиях, то можно увидеть их подтянутые тела и счастливые улыбки. Вот что значит здоровый завтрак.

Балерина Мария Виноградова

Артистка балета Мария Виноградова считает: завтрак должен включать в себя белки, жиры, углеводы. Поэтому утром, она предпочитает тост с авокадо и стакан молока. Авокадо содержит жирные кислоты омега-3, тост — углеводы, а в молоке много белков. Благодаря полноценному завтраку артисты балета Мария Виноградова и Иван Васильев в прекрасной форме.

Актриса Елизавета Боярская

Елизавета Боярская считает, что теплый круассан и ароматный сладкий кофе — это очень приятно, но после такой пищи захочется есть через час. А вот если утром приготовить омлет с твердым сыром, помидорами, сладким перцем, шпинатом, зеленью, то такая пища насытит организм до обеда.

А если посмотреть на стройные тела звездной семьи Елизаветы Боярской и Максима Матвеева, то можно понять, что они питаются правильно.

Актриса Светлана Устинова

Актриса обожает на завтрак бургер с томатами и ветчиной. Но в течение дня она тщательно следит за питанием. Она считает, что утром можно позволить съесть что угодно, а вот в обед и вечером — только белок с овощами. И, судя по внешнему виду, такой метод работает. Ее муж — основатель «Hype Production» Илья Стюарт — поддерживает ее мнение по поводу питания.

Певица Саша Савельева

Певица Саша Савельева (Сафонова) признается, что на завтрак предпочитает круассан с шоколадом и кофе (чем очень возмущен муж Кирилл Сафонов). Но она поделилась своим секретом стройности. Утром натощак пьет 2 стакана теплой воды с несколькими каплями лимонного сока, такой напиток ускоряет метаболизм. И поэтому она может себе позволить в первой половине дня любые сладости.

Полноценный завтрак

Звездные жены считают: чтобы быть в форме, то нужен неторопливый, полноценный утренний прием пищи. В идеале, если он будет сочетать белки, сложные углеводы и клетчатку. Но если так случилось, и завтрак был «вредный», то остаток дня нужно придерживаться здорового питания. Такой подход действительно работает, об этом можно судить по последним фото звездных красоток.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Sarapul
Добавить комментарий

Adblock
detector