Почему детям нужно заниматься спортом?

Почему детям нужно заниматься спортом?

12.04.2017 21:31 — Олимпионик

Почему так важно с раннего детства приучать ребенка к спорту?

Спорт укрепляет иммунитет.

Занятия физкультурой позволяют выводить из организма вредные вещества, во время физической нагрузки учащается дыхание, клетки насыщаются кислородом, а также ускоряется циркуляция крови в организме, что позволяет иммунным клеткам быстрее реагировать на возбудителей болезней.

Спорт поднимает настроение.

При физической активности в организме вырабатывается гормон — эндорфин. Его также называют гормоном счастья. Он позволяет преодолеть негативные эмоции, даёт чувство лёгкости и ясность мысли.

Воспитывает необходимые черты характера.

Спорт помогает детям развить у себя целеустремлённость, ответственность, самообладание и волю – качества, важные в любом возрасте.

Что нужно учитывать?

Полезно брать во внимание хронические заболевания, которые, возможно, есть у будущего спортсмена. Например, если он имеет близорукость, то теннис ему вряд ли подойдёт, а лёгкая атлетика может привести к плачевным последствиям, если есть проблемы с сердцем.

Также, важно учитывать желание и характер ребёнка, его способности. Будет ли он хорошо гармонировать с командой или же ему легче, когда он один.

Какие есть варианты? Куда же отдать деток и в каком возрасте?

Самых маленьких детей уже с 3–5 лет, можно приучать к тому, что способствует общему развитию организма. Например, сюда входят плавание, гимнастика, лёгкая атлетика, знакомство с футболом, лыжами, подвижные игры с мячом. Это позволит ребенку развить скорость, реакцию и координацию. А по мере взросления - силу и выдержку. Поэтому так важно уже в раннем возрасте прививать ребенку любовь и привычку к спорту и здоровому образу жизни. Но стоит помнить, что увлекаться спортом высоких достижений на профессиональном уровне ребенку далеко не всегда полезно. В раннем возрасте достаточно выбрать секцию, в которой ребенка будут НЕ перегружать колоссальными физическими нагрузками, а помогут еще неокрепшему организму формироваться естественно и максимально эффективно.

Какой можно сделать вывод?

Спорт нашим детям необходим. Умеренные и регулярные физические занятия улучшают здоровье, помогают лучше мыслить и развивают хорошие качества. Кроме того, давно доказано, что занятия спортом ограждают подрастающее поколение от вредных привычек и помогают в учебе.  Хотите, чтобы Ваш ребенок вырос здоровым, умным и целеустремленным - приучайте к спорту с раннего детства.

Ничоси аватар
Комп и телик с раннего детства, что может быть веселее и беззаботнее
Ничоси аватар
По-моему и они вполне счастливы...
Ничоси аватар
Мне и так хорошо
Алеся Саргина аватар
Пока хорошо. Проблемы начнутся позже, эдак годов после 30-35, когда ожиревшее и нетренированное сердце перестанет справляться с возложенными на него функциями и начнет давать сбои.

Отправить комментарий

Окна в Сарапуле монтаж установка москитные сетки